Malasakit sa Bawat Hakbang

Maikling Buod

Ang pagkakapit ng median nerve sa pulso ay nagdudulot ng pamamanhid, panghihina, at sakit sa gabi.

Edwin Manarang, RN
Makipag-usap sa aming team
Telepono
(630) 915-5174
Email
info@philippianshomecare.com
Oras
9:00 AM hanggang 5:00 PM
Kontakin kami ngayon para sa personalized na pangangalaga
QR code for phone camera scan
I-scan gamit ang camera ng telepono · i-tap ang link.
Ang brochure na ito ay para sa impormasyon lamang—hindi kapalit ng medikal na payo, diagnosis, o paggamot. Kumonsulta sa iyong doktor, nurse, o kwalipikadong tagapagbigay ng kalusugan kung may tanong ka tungkol sa iyong kalagayan.
Mainit na pagbati.

Matatag na gawain at magiliw na suporta ang malaking tulong. Inilalahad ng brochure na ito ang dapat mong malaman, bantayan, at kung paano kami tumutulong sa bahay.

“Sa tamang suporta, mananatiling komportable, independent, at puno ng mga bagay na mahal mo ang araw-araw.”

Sa loob ng brochure na ito

QR code for phone camera scan
I-scan gamit ang camera ng telepono · i-tap ang link.
Malasakit sa Bawat Hakbang

Pagbawi sa Carpal Tunnel Syndrome

Care Continuum para sa Kamay at Pulso
Magiliw na pangangalaga sa bahay na tumutulong sa iyong manatiling ligtas, komportable, at independent sa sariling tahanan.
Isang friendly na gabay para sa iyo at sa iyong pamilya
Trifold · Pagbawi sa Carpal Tunnel Syndrome · Side 1 (Labas)
Araw-araw na Pag-aalaga

Pag-aalaga sa Bahay

Maliliit at matatag na hakbang araw-araw ang nagpapanatili ng ginhawa at ligtas na galaw.

Ang aming mga nurse at caregiver ay nakikipagtulungan sa doktor at pamilya para bawat pagbisita sa bahay ay may patuloy na progreso.

  • Splinting: magsuot ng neutral-wrist night splint at gamitin ito sa mga paulit-ulit na gawain ayon sa therapist.
  • Nerve glides: dahan-dahang median nerve at tendon glide, 5 reps, 3–4 beses bawat araw nang walang sapilitang sakit.
  • Pagpapalakas ng kamay: theraputty squeezes, finger spreads, at magaan na grip work kapag bumababa na ang sintomas.

Nursing care at gamot

  • Dalubhasang nursing sa bahay para sa assessment, wound care, ligtas na gamot, at koordinasyon ng pagbisita kasama ang iyong doktor.
Bantayan nang Mabuti

Ano ang Dapat Bantayan

Kapag maagang nalalaman ang mga senyales, mas mabilis ang ginhawa at mas ligtas ang araw.

  • Subaybayan ang pamamanhid, pangingilig, o pananakit sa hinlalaki, hintuturo, gitnang daliri, at kalahati ng singsing.
  • Pansinin ang paggising sa gabi dahil sa sakit ng kamay at anumang pagiging clumsy o pagkahulog ng bagay.

Magandang malaman

  • Ang carpal tunnel ay ang makitid na daanan sa base ng palad; ang pamamaga ay pumipisil sa median nerve.
Kailan tumawag: Biglaang sakit, hirap huminga, mataas na lagnat, o pagkalito—tawagan ang nurse o doktor. Tumawag sa 911 sa emergency.
Manatiling Matibay

Manatiling Matibay at Steady

Mga gawi sa wellness na panatilihin kang gumagalaw, balanse, at independent sa bahay.

Maliliit na hakbang ang may malaking epekto: isang stretch, isang balanseng pagkain, o maikling lakad ay maaaring magpasaya ng buong araw.

  • Workstation: tuwid na pulso, siko sa 90°, screen sa eye level, at sinusuportahan ang forearms.
  • Body mechanics: bumuhat nang neutral ang pulso at gamitin ang power grip imbis na pinch grip kung kaya.
  • Pang-araw-araw na stretches: prayer stretch, reverse prayer, at wrist circles bago at pagkatapos ng mahabang gawain.
Trifold · Pagbawi sa Carpal Tunnel Syndrome · Side 2 (Loob)